terça-feira, 30 de agosto de 2011

Projeto Qualidade de Vida

PROJETO QUALIDADE DE VIDA

corpo|alma|mente|criatividade|

comunicação|comportamento

3 módulos:

è CUIDADOS PESSOAIS

* Meditação – do latim, refletir, voltar a atenção para dentro de si

* Reconhecimento e metas – quem sou e o que quero

* Neuróbica – exercícios mentais para a estimulação do cérebro

* Cuidados com o corpo – alimentação, exercícios físicos, massagem

è CRIATIVIDADE E COMUNICAÇÃO

* Motivação e expressão – o que me movimenta e qual o meu estilo

* Exercícios de criatividade – despertando o potencial criativo

* Comunicação – acertos, falhas e ruídos

è PADRÕES DE COMPORTAMENTO

* Padrões – entendendo hábito, impulso, necessidade

* Administração do tempo – fazendo escolhas

* Movimento Slow – contrapondo a pressa

* Ferramentas de mudança – como modificar padrões

Atividades paralelas:

Grupo de Meditação|Oficina de Criatividade|Oficina de Memória|História da Arte

TURMA 1 – Quintas-feiras de 19h às 21h

Setembro: 8, 15, 22, 29|Outubro: 6, 13, 20, 27|Novembro: 3, 10, 17, 24

TURMA 2 – Sábados de 9h às 17h

24 setembro | 22 outubro | 26 novembro

CAROLINE TAVARES

Psicóloga – crp 14314/05 * Arteterapeuta – aarj 172 * Terapeuta Floral – de Bach

www.umfocosubjetivo.blogspot.com

www.campodeflor.blogspot.com

CONFIRME SUA PRESENÇA:

21 8624-0342

carolltavares@yahoo.com.br

Local: Rua Nilo Peçanha, 99/601 Ingá|Niterói

sábado, 6 de agosto de 2011

Reaja

Carta aberta do Senador Cristovam Buarque aos jovens brasileiros.
Revista do Meio Ambiente n° 37
www.portaldomeioambiente.org.br

Eu adorei o artigo: emocionante, estimulante, motivador, buscador da ética e da felicidade.
Gostaria de transcrevê-lo integralmente aqui, mas é muito extenso, por isso coloco algumas partes com o desejo que o leitor procure a revista - em papel ou na internet - para completar a leitura.

Contextualizando:
"Um filósofo francês de 93 anos de idade, Stéphane Hessel, publicou há pouco um panfleto de poucas páginas, com o título 'Indignem-se (Indignez-vous)'. Nele, defende que os jovens de hoje devem retomar a indignação que tinha sua geração contra o nazismo e o capitalismo. Adicionando a indignação contra o capital financeiro, a desigualdade entre trabalhadores e capitalistas, o que Israel faz na Palestina (e vale lembrar que Hessel é judeu) e a indiferença que tomou conta do mundo. É um bonito texto em menos de 30 páginas e que vem sendo vendido em grande quantidade. Comprei a 13ª edição. Mas é um livro de europeu da esquerda da civilização industrial, que aparentemente não vê que tão grave quanto a má distribuição de renda é o próprio conceito de riqueza; não capta que a exploração se dá também na destruição da natureza, que desapropria patrimônio das próximas gerações; nem que mais do que indignar-se, é preciso reagir. Foi inspiado no Hessel e seu livro que fiz este texto pedindo aos jovens que reajam às tragédias de hoje.


Carta aberta:

Reaja contra a definição de riqueza baseada na renda e no consumo. Entenda que mais vale o tempo livre, do que um carro no engarafamento. Mais vale respirar ar puro do que comemorar o aumento da produção.
Reaja contra a ideia de que a riqueza consiste em gastar a vida endividando-se e trabalhando mais do que o necessário. [...]
Reaja ao exibicionismo de consumir por grife. Reaja à propaganda que tenta ampliar suas necessidades e manipular seus gostos e gastos. [...]
Reaja à desigualde. Hoje, 1% dos ricos do mundo detém 40% do patrimônio mundial. [...] É preciso indignar-se como pede Hessel, mas também reagir a esta realidade imoral.
Reaja à "Cortina de Ouro" que serpenteia todo o planeta dividindo as populações de cada país entre ricos e pobres que de tão desiguais já começam a perder o sentimento de semelhança. Não aceite o risco de quebrarmos a convicção de que os seres humanos são todos semelhantes.
Reaja contra esta cortina que é invisível ao dividir países, mas é concreta nos muros dos shoppings centers, nas grades dos condomínios, nas muralhas que separam EUA do México, nos guichês da polícia de fronteira em cada país do mundo.
Mas não basta reagir a má distribuição da renda e do consumo, reaja ao consumismo, porque é impossível todos consumirem como os 20% mais ricos. O Planeta não suportaria. Não aceite esta ideia equivocada de que tudo fica obsoleto a cada ano. [...]
Reaja contra todo país que comemora ser uma potência econômica, sendo fracasso social, na educação, na saúde, na estrutura urbana, na distribuição de renda.
Reaja ao conceito de progresso baseado no crescimento econômico, que consome a vida das pessoas e destrói o equilíbrio ecológico em busca de aumentar a produção de bens materiais, privados e de cuta duração. [...]
Reaja contra a falta de liberdade. Grite, grite sempre e o mais alto possível por suas ideias. Reaja contra o silêncio que acomoda e engana. [...]
Reaja contra duas desigualdades imorais: no direito à vida, pela compra dos serviços de saúde; e no direito à qualidade de educação, pela compra do acesso às escolas. [...]
Reaja contra a realidade de crianças abandonadas, outras sem escolas, sem assitência médica.
Reaja contra o vazio ideológico que tomou conta do mundo. Não aceite a falta de propostas, de bandeiras de luta. Escolha a sua. [...]
Reaja contra a discriminação. Todas elas. Seja por um defeito físico, por raça, opção sexual ou pela religião professada. [...]
Reaja contra todas as formas de violência até mesmo quando feita contra criminosos, mas, sobretudo reaja contra a violência como são tratadas as crianças, as mulhees, os índios, os negros, os homossexuais.
Reaja aos absurdos orçamentos militares que no mundo inteiro consumiram em 2010 o equivalente a US$1,5 trilhão. Recursos que permitiriam educar todas as crianças pobres do mundo. [...]
Reaja a um discurso sobre reagir, fazendo-o obsoleto, porque você já está reagindo."

Citando William Morris

Pintor e escritor inglês, um dos fundadores do movimento Arts and Crafts no século XIX.

"A arte é a alegria no trabalho."